用 AI 找选题：一周 20 个能拍的

选题不是从热点出发，是从你手上有的东西出发。范围不圈死，后面搜出来的全是拍不动的题。

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1. 写下三样：你的职业或经历、你踩过的坑、别人常来问你的问题。
2. 圈定人群：他们多大、在什么阶段、最焦虑什么。
3. 明确排除项：哪些题材你永远不碰（露脸、专业领域、争议话题）。

我要做内容，先帮我圈选题范围（先别给选题）：

- 我的经历/职业：【写两三件你真正做过的事】
- 别人最常来问我：【写出被问过三次以上的问题】
- 我踩过最贵的坑：【写一两件】
- 我的观众大概是谁：【年龄、阶段、最焦虑的事】

请帮我：
1. 把这些经历翻译成 3-5 个「可拍的方向」，每个方向说明为什么是我来讲才成立
2. 指出哪些方向看起来像我，其实是别人的主场（做了也没优势）
3. 列出我绝对不能碰的边界（我不擅长、容易翻车、有风险的题）

不要列具体选题。

卡住了怎么办觉得自己没什么可讲的——那就翻聊天记录和搜索历史。别人反复问你的那个问题，就是你的第一个选题方向。被问过三次的问题，至少还能被问三百次。

同一个题，别人已经做过三遍，你要么跳过，要么找到不同的角度。先看别人怎么做，是最省事的一步。

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同类备选：夸克

1. 用 AI 搜索找该话题下的高赞内容，看它们到底讲了什么。
2. 记下每个内容的核心观点，找被大家漏掉的那一面。
3. 特别关注评论区反复出现的疑问——那是没被满足的需求。

卡住了怎么办搜不到相关内容——可能是好机会（没人做过），也可能是根本没需求。用第 3 步的搜索验证来判断到底是哪种。

你觉得有意思，和有人会去搜，是两件事。只做被问过的题，别做自己臆想出来的题。

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同类备选：腾讯元宝

1. 看这个关键词下有没有真实的问答、论坛帖、评论区提问。
2. 看提问的时间——近一个月还有人问，说明需求是活的。
3. 换个说法再搜一次，看人们到底用哪个词说这件事（用他们的词当标题）。

卡住了怎么办没人搜——那就把大题目拆小。别做「AI 怎么提效」，做「用 AI 把周报从 40 分钟压到 10 分钟」。小题目才有人搜。

选题要一次性攒够，不能每天现想。清单在手，日更才不焦虑。

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1. 按「人群 × 痛点 × 你的独特答案」列出来，一行一个。
2. 每个选题写一个标题草稿，写不出来的直接划掉。
3. 排优先级：素材现成、能立刻拍的放最前面。

基于上面的讨论，帮我产出 20 个可以马上开拍的选题：

【把前面几轮的结论贴进来：我的方向、人群、已验证有搜索的词】

要求：
1. 每个选题一行：选题名 + 一个标题草稿 + 一句话说明「谁看了会想看」
2. 20 个里至少 6 个是「具体到操作」的题（能给出步骤）
3. 标出其中最容易拍、素材现成的 3 个（我会先拍这几个）
4. 不要励志类和观点类，只要「能做完一件事」的题

卡住了怎么办凑不满 20 个——把已有的题做「反向版」「进阶版」「踩坑版」，一个题能衍生出三个，比重新找题快得多。